Чому люди біжать ультрамарафони перемагаючи біль?

Аномальні морози завершуються і відчувається близька перспектива тепла та початку бігового сезону. Тому всі спортсмени, як професіонали, так і аматори готують кросівки та м’язи до нових бігових баталій. Але перш ніж одягати кросівки і бігти, варто згадати про таку неминучу складову бігу, як втома і звичайно біль. Чому ж тоді незважаючи на різноманітні прояви болю, спортсмени перемагаючи його, продовжують бігти? На це питання робить спробу відповісти видання Тheguardian.

Як пишуть дослідники, запитання чому люди платять шалені гроші і біжать невеликі відстані біля свого дому, в своєму місті і 400- і більше кілометрові ультрамарафони через гори та пустелі, залишається відкритим. Адже мабуть кожна людина розуміє, що помірні заняття фізкультурою покращують ваше здоров’я, а крайнощі (такими можна назвати і великий спорт) все роблять навпаки.

Вплив на тіло

Під час марафонів та ультрамарафонів ноги болять і розбухають, аж потрібно змінювати декілька пар взуття. Мозолі чорніють і відпадають, або що гірше наповнюються рідиною і вимагають проколювання. Деякі бігуни навіть практикують хірургічне видалення, щоб потім не займатися цим питанням. Переломи є звичайним явищем. Сухожилля під час бігу запалюються і з кожним кроком дають про себе знати. М’язи зводить і вони поводяться непередбачено, а з часом вони починають змінювати зовнішній вигляд і виглядають страшно. Одяг та ремінь для речей натирають шкіру до кривавих ран та спричиняють біль. Шлунок часто перестає нормально функціонувати, що призводить до блювоти або діареї. А це серйозна проблема, коли треба пити 10 літрів води і їсти понад 6000 калорій щодня.

Вплив на мозок

Але найбільший ефект біль справляє на мозок. Розум, втомлений відсутністю сну і боротьбою з тілом, починає втрачати контроль над реальністю. Галюцинації є постійними. Емоції можуть коливатися від піднесення до гніву і до меланхолії у швидкій послідовності. Мовлення стає поганим; планувати щось, приймати раціональні рішення та здійснювати точну навігацію практично неможливо.

Психологічні аспекти бігу

Чому ж тоді люди бігають? На це питання спробували відповісти вчені в університету Кардіффа. Вони опублікували в журналі «Споживчі дослідження» відповідь на дилему, чому з одного боку споживачі витрачають мільярди доларів щорічно, щоб пом’якшити різного роду біль, а з іншого – мільйони людей беруть участь у надзвичайно хворобливих та травматичних видах відпочинку. Вчені вказують, що біль – це ризик, якому учасники готові піддавати себе самі. Навіть коротка розмова з бігунами-ультрамарафонцями підтверджує це. Гонки описані ними як «жорстокі» і «дикі», а страждання обговорюються з лайливим страхом. Аналогічним чином, маркетинг багатьох гонок показує можливості для страждань і болю, чому вони по суті і продаються.

З іншого боку, біль робить нас більш обізнаними з нашими власними органами – або, як вказано в досліджені, дозволяє нам «знову відкрити наше тіло ... через посиленні відчуття». У світі, де наші тіла в основному перестали бути корисними інструментами для виживання, а просто пропускають емоції, виникла якась форма відключення. Для розчарованого, сидячого офісної працівника сенсорна інтенсифікація – будь-то через самостійний біль або стимулюючі препарати – дає можливість подолати цей дуалістичний розрив. Звідси випливає, що популярність ультрамарафонів тісно пов’язана з комфортом сучасного життя.

По-друге, існує ступінь психічного відсторонення. Як стверджують автори, хворіючи наприклад грипом, біль надає нам тимчасове полегшення від мук самосвідомості. Цьому допомагає і алкоголь, і їжа, і антидепресанти, і самогубство. В порівнянні з ними ультрамарафони виглядають досить невинно.

Психологічні причини також пояснюють велику кількість наркоманів, алкоголіків та людей з ПТСР у спорті, багато хто з яких, як знаменитий американський бігун Ніккі Кімбол , використовують біг як форму терапії.

Нарешті, автори вказують на роль, яку надає болісний досвід. Біль допомагає людям «розробити розповідь про власне життя через рани та шрами». Ультрамарафон може забезпечити ідеальні бойові рани для виправлення цього почуття. Деякі бігуни навіть мотивують себе під час перегонів, прикидаючись, що втікають від гестапо чи бірманських військових чи іншого геноцидного ворога :). 

Але все ж ультрамарафони є самотніми, важкими і в значній мірі одноманітними. Як глядацький спорт, вони трохи кращі, ніж товариські футбольні матчі Англії, але не так добрі, як настільна гра Джанга. І все ж, через соціальні медіа та блоги їх учасникам вдається драматизувати свою героїчну боротьбу.

Отже, біль є неодмінною складовою бігу, десь менше, а десь, як наприклад під час ультрамарафонів – більше. Тому перш ніж зануритись в цей божевільний вид спорту, стати його вірним фанатом, запитайте себе чи дійсно ви готові до цього.