Публікації

Махінації на марафонських дистанціях

Зображення
Біг – це прикольно. Щоправда не всі бігуни, що беруть участь в змагання, добігають до фінішу. В цьому немає нічого надзвичайного, адже це не так просто. В той же час деякі бігуни роблять все можливе і не можливе, щоб отримати медаль, навіть якщо вона не пробігла всю дистанцію. Що ж тоді змушує людину претендувати на медаль, коли вона не пробігла всю дистанцію ? Як повідомляє Гардіан під час марафону в Нортумберленді у Британії (2011 р.) Стів Кернс біг 3-м. Перед собою він бачив лише двох провідних бігунів, Рікі Лайтфута та Маркуса Скотні. Кернс знав, що йому не наздогнати лідерів. В той же час він бачив, що суттєво відірвався і від найближчих переслідувачів. Тим більше спортсмен був здивований, коли перетнувши фінішну лінію почув, що він завершив дистанцію 4-м! Він негайно попросив організаторів вказати, хто був 3-м. Кернс впізнав чоловіка на якого йому вказали. Це був Роб Слоан, переможець 10-кілометрової гонки, що відбулася напередодні. Його складно було переплутати
1 коментар
Докладніше

Жінки та чоловіки Бостонського марафону

Зображення
Бостонський марафон (англ. Boston Marathon) – це один з найстаріших і найпрестижніших у світі марафонських забігів, що проводяться щорічно. Член Асоціації міжнародних марафонів і пробігів і одночасно член ліги World Marathon Majors. Як повідомляє nytimes.com , щорічно в ньому беруть участь тисячі і тисячі бігунів. Серед них високий відсоток і жінок. А як показує світова історія роль жінок завжди була величезною. Якщо ж зосередитися на вузькій сфері, як наприклад марафонський біг під час Бостонського марафону, то й тут вони можуть здивувати, привернути до себе увагу та конкурувати з чоловіками. Зокрема, американка Дезіре Лінден і японець Юкі Каваучі стали переможцями 122-го Бостонського марафону. Результат Юкі – 2 год. 15 хв. 58 сек., (переможець минулорічного марафону, кенієць Джеффрі Кіруї став 2-м (+2 хвилини 22 секунди, 3-м американець Шедрек Кіпто Бівотт (+2.37). А Дезіре Лінден пробігла за 2 год. 39 хв. 54 сек. Американка Сара Саллерс відстала на 4 х
1 коментар
Докладніше

Чому кенійці бігають так швидко

Зображення
Всі, хто слідкує за світом бігового спорту, вже звикли до того факту, що африканські спортсмени раз у раз здобувають першість на усіх престижних змаганнях. Такі неймовірні результати найчастіше пояснюють відмінною фізіологією цих спортсменів. І це здається цілком прийнятним виправданням для інших. Нещодавно мені трапилася стаття американського лікаря, фізіотерапевта Тіма Маггса ( Dr . Tim Maggs ), яка називалася «Чому кенійці бігають так швидко». Доктор Маггс живе у Нью-Йорку і працює з легкоатлетами. На початку 2000-х років йому випав шанс працювати з кенійськими бігунами і, відтак, можливість познайомитися з ними ближче. Незважаючи на те, що його стаття написана майже два десятиліття тому, все про що в ній йдеться, на мою думку, не втратило актуальності і сьогодні, оскільки ні тенденція в перемогах африканців, ні фактори, що за словами доктора Маггса, призводять до цього успіху, не зазнали ніяких змін. Отож пропоную прочитати історію про рецепт кенійського успіху. До
Дописати коментар
Докладніше

Як підготуватися до ультрамарафону

Зображення
На календарі весна, а отже пора готувати тіло і кросівки до нових змагань. В цій статті ми скористаємось досвідом викладача і тренера Дастіна Джонсона про підготовку до бігу, зокрема ультрамарафону. Як зазначає matadornetwork.com, ультрамарафони є частиною зростаючої тенденції серед бігунів, щоб експериментувати з тим, наскільки далеко вони можуть фізично дійти. Двадцять років тому люди, можливо, були вражені марафоном, але з того часу відстань виросла. За останні десять років популярність ультрамарафонів (технічно більш ніж 26,2 милі або 42 км) зростає. У США число бігунів, що завершили перегони на відстань більшу, ніж 50 км (31 миля), зросло з приблизно 11 000 у 2000 році до більш ніж 72 000 у минулому році. У Великобританії також спостерігається вибух у кількості ультрамарафонів, як і Китаї, де із зростанням середнього класу, з’являється все більша і більша кількість трас і бажаючих бігти такі відстані. Здається, життя повинно бути досить комфортним, перш ніж людина виріш
Дописати коментар
Докладніше

Чому люди біжать ультрамарафони перемагаючи біль?

Зображення
Аномальні морози завершуються і відчувається близька перспектива тепла та початку бігового сезону. Тому всі спортсмени, як професіонали, так і аматори готують кросівки та м’язи до нових бігових баталій. Але перш ніж одягати кросівки і бігти, варто згадати про таку неминучу складову бігу, як втома і звичайно біль. Чому ж тоді незважаючи на різноманітні прояви болю, спортсмени перемагаючи його, продовжують бігти? На це питання робить спробу відповісти видання Тheguardian. Як пишуть дослідники, запитання чому люди платять шалені гроші і біжать невеликі відстані біля свого дому, в своєму місті і 400- і більше кілометрові ультрамарафони через гори та пустелі, залишається відкритим. Адже мабуть кожна людина розуміє, що помірні заняття фізкультурою покращують ваше здоров’я, а крайнощі (такими можна назвати і великий спорт) все роблять навпаки. Вплив на тіло Під час марафонів та ультрамарафонів ноги болять і розбухають, аж потрібно змінювати декілька пар взуття. Мозолі чо
Дописати коментар
Докладніше